Entspannend! Ruhige Wanderung für Kinder im „Urwald” bei Saarbrücken

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Datum/Zeit
Di, 09.07.2019
von 13:00 bis ca. 17:00 Uhr

Treffpunkt
Parkplatz Naturfreundehaus Kirschheck

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Diese kostenlose Veranstaltung wird von EWS und ausgleich-pur während der Sommerferien im Auftrag der Landeshauptstadt Saarbrücken angeboten. Sie ist speziell für Kinder von 6 bis 10 Jahren konzipiert. Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich und ausschließlich über das Kulturamt der Stadt Saarbrücken (Abteilung Veranstaltungen und Referat KidS, Kaiserstraße 1a, 66111 Saarbrücken) unter 0681 905-1406 oder per Mail an kids@saarbruecken.de möglich. Bitte beachten Sie, dass nicht mehr als 20 Personen (Kinder UND Erwachsene) an der Veranstaltung teilnehmen können.

Kinder sind oft doppelt durch Stress belastet. Zum Einen wirkt sich der Stress der Erwachsenen auf sie aus, zum Anderen sind sie selbst direktem Stress ausgesetzt z.B. durch Leistungsdruck in der Schule, durch Reizüberflutung von Fernsehen, Computer und Handy, durch Bewegungsmangel und Lärm. Die natürlichen Phasen mit entspanntem Spiel und Tun verkürzen sich, die Kinder kommen körperlich und auch geistig nicht mehr zur Ruhe. Die häufigen Folgen sind Konzentrationsprobleme, Lernschwierigkeiten, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Unlust und Verhaltensauffälligkeiten.

Die Ziele dieser Veranstaltung sind die Verbesserung der Körperwahrnehmung, Förderung der Stresskompetenz, Verbesserung der Konzentration und Aufmerksamkeit, ein positives Selbstbewusstsein und sich Raum und Zeit zu nehmen, um auszuruhen und dem Körper neue Kräfte zukommen zu lassen.

Dabei gehen die Kinder (und gerne auch die Erwachsenen) in der natürlichen Umgebung des “Urwaldes” auf Phantasiereisen, machen Entspannungs- und Wahrnehmungsspiele und fördern dadurch den körperlichen, wörtlichen und kreativen Ausdruck. Der Spaß und die Bewegung an der frischen Luft kommen dabei ebenfalls nicht zu kurz. Im Anschluss an die Veranstaltung besteht die Möglichkeit zur Einkehr.

Reine Gehzeit: ca. 1,5 Stunden  /  Strecke: ca. 5,2 km  /  Höhenmeter: 147 hm jeweils im An- und Abstieg

Bitte an festes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung, ausreichend Flüssigkeiten und bei Bedarf an Verpflegung denken. Bitte bringen Sie je Teilnehmer (gerne auch für die Erwachsenen) eine Decke und/oder eine Isomatte mit.

Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter (außer bei Unwetterwarnung) statt.

Das Entspannungs-Team: Wanderführer Martin Bambach & Entspannungspädagogin Jutta Klein

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