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Kinderferienprogramm 2023: Qi Gong für Kids im „Urwald vor den Toren der Stadt“

kinder wander abenteuer saarbrücken

Datum/Zeit
Mi, 23.08.2023
von 13:00 bis ca. 17:00 Uhr

Kategorie(n)


Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der Landeshauptstadt Saarbrücken, Referat Kinder in der Stadt, KidS angeboten und ist für Kinder im Alter von 6-10 Jahren in den Sommerferien konzipiert.

Qi Gong für Kinder ist ein ganzheitliches Konzept aus der traditionellen chinesischen Medizin zur Gesunderhaltung und Prävention. Qi Gong macht stark und fördert gesundes Selbstvertrauen.

Qi Gong bringt „ins Lot“, verwurzelt und richtet auf, und gibt das Gefühl für die eigene Mitte. Die Kinder lernen, sich auf sich selbst zu verlassen. Diese Haltung hilft ihnen überall: in der Schule, unter den Freunden wie in der eigenen Familie, beim Lernen und bei der Bewältigung von psycho-sozialen Problemen oder einer Krankheit.

Qi Gong verbessert die Körperwahrnehmung, pflegt und erweitert die Beweglichkeit des Körpers, stimuliert Selbstheilungskräfte und führt zu einer ganzheitlichen Regenerierung und Gesundung. Es steigert die Konzentration bei gleichzeitiger Entspannung und unterstützt die Bildung der Persönlichkeit.

Der Schwerpunkt dieser Veranstaltung für Kinder (und Erwachsene) liegt auf Übungen aus dem “Qi Gong der Vier Jahreszeiten“. In den Bewegungen werden häufig Erscheinungen der entsprechenden Jahreszeit und der Tiere nachgeahmt, wie z. B: „der Spaziergang des Kranichs, der Tiger zeigt seine Krallen, der Pandabär wäscht sein Gesicht oder Stehen wie eine Kiefer“.

Die Übungen sind unter anderem auch sehr gut für Kinder geeignet, die als unsportlich, unruhig oder verträumt gelten. Qi Gong ist nicht anstrengend und erfordert auch keine besondere Fitness oder Beweglichkeit. Durch die Wanderung und die Bewegung in der frischen Luft werden zusätzlich das Immunsystem gestärkt, Muskulatur und Knochen gekräftigt sowie Herz und Kreislauf in Schwung gebracht. Die Strecke ist selbstverständlich so konzipiert, dass Teilnehmer mit normaler Kondition nicht überfordert werden.

Die Veranstaltung wird vom zertifizierten Wanderführer Martin Bambach (www.wander.saarland) und der Qi Gong Lehrerin Annabella Bohr (www.annabella-bohr.de) geleitet.

Hinweise: ausreichend Flüssigkeiten und bei Bedarf Verpflegung / geeignetes Schuhwerk erforderlich / nach der Veranstaltung Einkehrmöglichkeit im Naturfreundehaus / alle Übungen finden im Stehen an verschiedenen Plätzen statt / Streckenlänge ca. 6,5 km / An- und Abreise mit Saarbahn (Linie S1, Haltestelle “Heinrichshaus”) möglich / Entfernung von der Haltestelle zum Treffpunkt ca. 900 m / wir bitten um Verständnis, dass uns Hunde bei dieser Veranstaltung ausnahmsweise nicht begleiten dürfen.

Unkostenbeitrag: Kostenfrei

Wegen der Begrenzung auf insgesamt 20 Teilnehmer (Kinder in der Altersklasse 6-10 Jahre plus Erwachsene) ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich! Mindestalter Kinder 6 Jahre. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter (außer bei Unwetterwarnung) statt. Kinder nur in Begleitung Erwachsener. Bitte nehmen Sie zur Kenntnis, dass ausschließlich die erwachsenen Teilnehmer für die mitgebrachten Kinder verantwortlich sind.

Startpunkt: Parkplatz Naturfreundehaus Kirschheck, Kirschheck 70, 66115 Saarbrücken

Anmeldungen zur Veranstaltung bitte ausschließlich bei der Landeshauptstadt Saarbrücken, Referat Kinder in der Stadt, KidS

Anschrift: Kaiserstraße 1a, 66111 Saarbrücken
Tel.:  0681/905 – 1324
E-Mail: kids@saarbruecken.de
Internet: www.saarbrücken.de/kids

Weitere Veranstaltungen von EWS finden Sie in der Übersicht.

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