Wandern & Entspannen „Schnuppern in Entspannungsmethoden“

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Datum/Zeit
So, 09.07.2017
von 13:00 bis ca.17:00 Uhr

Treffpunkt
Feldparkplatz Ende Collingstraße

Kategorie(n)


„Wandern und Entspannen“ ist das Motto einer besonderen Veranstaltungsreihe, die in Kooperation mit der Entspannungspädagogin Jutta Besse stattfindet.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die den täglichen Stress hinter sich lassen und einen inneren Ausgleich finden wollen. Durch aktive und passive Entspannungsübungen in der freien Natur gelingt das am besten. Zusätzlich wird durch die Bewegung an der frischen Luft das Immunsystem gestärkt, Muskulatur und Knochen gekräftigt sowie Herz und Kreislauf in Schwung gebracht.
Die kurzen Wanderetappen werden durch Atem- und Achtsamkeitsübungen, Progressive Muskelentspannung und Phantasiereisen ergänzt. In einer Gruppe von Gleichgesinnten die Natur erleben, den täglichen Stress reduzieren, sich nachhaltig entspannen, zu neuen Einsichten und Erkenntnissen gelangen, angenehme Gespräche führen, nette Menschen kennen lernen – all das bietet „Wandern & Entspannen“.
Die Strecken sind so konzipiert, dass Teilnehmer mit durchschnittlicher Kondition nicht überfordert werden. Der Spaß, die Entspannung und die innere Balance stehen an erster Stelle. Im Anschluss an die Veranstaltung besteht die Möglichkeit zur Einkehr.

Wir freuen uns auf Sie!

Hier finden Sie den Treffpunkt (s. auch unten) unserer Wanderung, das Höhenprofil der Tour und die nächste Veranstaltung aus der Reihe „Wandern & Entspannen“.

Wanderschlüssel (siehe „Fragen & Antworten„): 82 D +

Erforderliche Kondition: gering

Reine Gehzeit: ca. 2,5 Stunden

Strecke: 7,5 km

Höhenmeter: 91 hm jeweils im An- und Abstieg

Hinweise: ausreichend Flüssigkeiten und bei Bedarf Verpflegung / geeignetes Schuhwerk erforderlich / keine Einkehrmöglichkeit unterwegs / Bitte bringen Sie je Teilnehmer eine Decke, ein großes Handtuch oder eine Isomatte mit / Die Teilnehmerzahl ist auf insgesamt 20 Personen begrenzt / Bei Regen kann die Veranstaltung leider nicht statt finden. Bereits gezahlte Teilnahmegebühren werden selbstverständlich zurück erstattet.

Das Team: Wanderführer Martin Bambach & Entspannungspädagogin Jutta Besse

Teilnahmegebühr: 25,-€ Erwachsene

 

Bitte geben Sie bei einer Buchung mit weiteren Teilnehmern deren Namen (z.B. im „Kommentar“-Feld) an.

Reguläre Buchungen über die Homepage möglich bis einschließlich 05.07.2017. Bitte benutzen Sie danach das Kontaktformular zur Anmeldung.

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